Dzielnica Wawer - Południe uważności. Spotkania z mindfulness.

Wawerska Strefa Kultury rozpoczyna w lipcu cykl spotkań z technikami treningu uważności i redukcji stresu. Każde spotkanie może być traktowane jak samodzielna całość.
Podczas sesji przedstawimy praktykę zarządzania emocjami, opartą na medytacji i technikach oddechowych.
Zajęcia przeznaczone są dla osób powyżej 18 roku życia zainteresowanych rozwojem osobistym. Nie są kursem mindfulness ani terapią, a spotkaniem z własną, tak potrzebną, uwagą.

Prowadzenie- Joanna Wichowska, trenerka, absolwentka kursu dla nauczycieli w Akademii Mindfulness.

Pojedyncze zajęcia kosztują 5 złotych, całość 20 zł.
Obowiązują zapisy pod adresem jwichowska@wck-wawer.pl lub poprzez formularz http://bitly.pl/HGSUU , limit miejsc- 10 osób.