SHINRIN-YOKU - zapisy do nowych grup
SHINRIN-YOKU - prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą powstała w Japonii, początkowo popularna na Dalekim Wschodzie, obecnie na całym świecie. Polega na wolnych, relaksacyjnych spacerach i odbiorze naturalnego otoczenia wszystkimi zmysłami.
Dr Magdalena Gawrych z Instytutu Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej i Wawerska Strefa Kultury zapraszają do udziału w projekcie NATURA SZCZĘŚCIA - WPŁYW INTERWENCJI OPARTYCH O KONTAKT Z PRZYRODĄ NA ZDROWIE I DOBROSTAN PSYCHICZNY
Celem projektu jest uzyskania naukowych danych na temat wpływu kontaktu z naturą, zwłaszcza terapii lasem na jakość życia, i dobrostan psychiczny- np. poprzez zmianę poziomu lęku, stresu, objawów depresyjnych. Badanie będzie towarzyszyło sesjom kąpieli leśnych, prowadzonych przez autorkę projektu według metodologii naukowej. W badaniu mogą wziąć udział ochotnicy powyżej 18 roku życia, poruszający się samodzielnie (ze względu na specyfikę tras leśnych).
Trzy cotygodniowe sesje odbywają się w Międzylesiu, punktem zbiórki jest parking pod Szkołą Podstawową nr 138 na ulicy Pożaryskiego 2. Jedna sesja trwać będzie od godziny do dwóch. Po przeprowadzeniu naboru ustalimy podział grup m.in wg preferencji uczestników co do dnia (piątek lub sobota ok. godz.11.30-13.30).
Sesje są bezpłatne, warunkiem udziału jest zgłoszenie swojego imienia, nazwiska i telefonu pod adres zapisy@wck-wawer.pl oraz wypełnienie krótkiej ankiety on-line przed i po sesji.
